【沒有如果】評論
Beck的認知治療理論為Beck所 提出有關於憂鬱的三項特徵：1.認知三角Beck所提出了認知三角（cognitive triad）， 其意指憂鬱症患者對自我、世界和未來常持一種負面的觀點。Beck認為個體會系統性錯估當前與過去 經驗，導致其自認為一失敗者，世界是充滿挫折、未來是悽涼的（李素芬，2004）。2.認知扭曲貝克在早年對憂鬱探討中，他提出了人們在思想上的認知扭曲以下筆者列出幾個常見的認知扭曲：（1）二分化的思考：常常持二分法的思 考，憂鬱症的人認為事情必須依我們想要的樣子那樣發生，否則就是失敗。例如：如果我考試沒有第一名，我就是失敗的。（2）選擇性摘錄：對事件、言語作部分的 截錄，通常憂鬱症的人都挑出可以用來支持他們消沉或負面的...