問題詳情
18.訓練週期之主要比賽期，安排減量訓練的目的在於
(A)超補償
(B)安定選手情緒
(C)模擬賽況
(D)以上皆是。
參考答案
答案：A
難度：適中0.5754
統計：A(1656),B(40),C(102),D(1080),E(0) #
個人：尚未作答書單：運動心理學
用户評論
【龍總上】評論
超補償作用是”重要比賽前，藉由減量訓練產生超補償的效果，來提升運動表現運動後，身體必須充分恢復，纔能獲得超負荷鍛鍊的效果，或超量的補償; 運動後，若恢復不足，將會導致疲勞，嚴重者甚至導致運動傷害