問題詳情

48在運動競賽中，可以透過心理技巧訓練(psychological skill training,PST)提升運動表現，下列何者屬於身體放鬆技術？
(A)呼吸控制法
(B)自我對話
(C)意象訓練
(D)目標設定

參考答案

答案：A
難度：簡單0.833333
統計：A(5),B(0),C(1),D(0),E(0)

用户評論

【用戶】帽帽-107新北上岸

【年級】大四上

【評論內容】降低認知焦慮          放鬆反應法靜坐冥想 自生訓練法自我催眠降低身體焦慮            漸進放鬆 呼吸控制 生物回饋多重模式降低焦慮法 　認知-情意壓力管理訓練(SMT)壓力免疫訓練(SIT)催眠

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