健康管理

16 多使用蔥薑蒜、酒類、紅棗、枸杞當歸等食材當香料是為增加 (A)酸味 (B)鮮味 (C)鹹味 (D)香味

17 下列何項運動通常用來測試肌力和肌耐力? (A)坐姿體前彎 (B)伏地挺身(C)折返跑 (D)以上皆非

18 全球公認最有效的促進健康架構，也是推動健康促進的最高指導原則? (A).芝加哥憲章 (B)波士頓公約 (C)渥太華憲章 (D)日內瓦協定

19 抵抗自由基有那些方式 (A)補充抗氧化物 (B)緩和的運動 (C)合乎抗氧化的烹調與食用 (D)以上皆是

20 電線間的絕緣破壞，裸線彼此直接接觸時，發生爆炸性火花（電弧），稱為(A)通路　(B)閉路　(C)斷路　(D)短路

21 下列哪一種型的肝炎病毒台灣目前已透過疫苗達到有效的控制？(A)A型肝炎(B)B型肝炎(C)C型肝炎(D)D型肝炎(E)以上皆非

22 口渴、多尿，常有強烈飢餓感，這些現象是下列那一種疾病常有之症狀?(A)心臟病(B)糖尿病(C)高血壓(D)尿毒症

23 國立成功大學資訊工程學系蔣榮先特聘教授團隊以「MedCheX系統」獲選為全球前 10 名頂尖評比的科技解決方案，更是全亞洲唯一獲選的團隊「MedCheX系統」能快速預測罹患 3OVI4-19 風

24 小明是你的同事，他最近壓力過大，變得情緒非常不穩定，時常哭泣，有時候又請長假，身為他的好友，哪個方法較不適合?(A)詢問他是否需要協助或聊聊(B)強硬帶他去看精神科(C)陪伴他(D)提供資源的資

25 「健康飲食金字塔」建議：(A)減少進食紅肉，馬鈴薯和經精製的穀類食物如白麵包 (B)減少進食飽和脂肪，應由不飽和脂肪如植物油代替 (C)多進食全穀類食物，蔬菜和生果 (D)以上皆是

26 以往塑膠奶瓶中常見之環境荷爾蒙為? (A)雙酚A (B)戴奧辛 (C)PCB (D)重金屬

27 近年國人肥胖盛行率日漸增加，根據行政院衛生署所訂定之「成人肥胖定義及處理原則」乃使用下列那些指標作為篩選？(1)腰臀比(2)體脂肪(3)身體質量指數(4)腰圍 (A)①②(B)①③(C)②③(D

28 關於同理心的敘述，何者有誤?(A)試著站在對方的立場(B)理解對方的感受、想法、需求(C)同理一定要非常精準(D)同理是一種態度、特質

29 進行體重管理的人還要掌握飲食要訣：(A)千萬不能不吃 (B)每種食物都要均衡的吃 (C)聰明選擇食物 (D)以上皆是

30 健康生活 5S運動不包含 (A)糖分 (B)鹽分 (C)零食 (D)以上皆是

31 對成人施行人工呼吸，每分鐘幾次？(A)10～12次(B)14～16次(C)16～18次(D)20次

32 當一個人不斷面對壓力而瓹生身心健康問題時，通常都是進入一般適應症候群的甚麼階段(A)警戒期(B)抗拒期(C)衰弱期

33 資訊-實體整合系統是藉由哪一順序進行健康資訊的應用?(A)服務人員進行例外管理-＞民眾每天量測生理數據-＞生理數據自動上傳、紀錄、分析 (B)生理數據自動上傳、紀錄、分析-＞服務人員進行例外管理

34 成人生命之鏈有4個環節，第1個環節是儘早做什麼？(A)CPR(B)體外去顫術(C)119求救(D)高級救命術

35 重量訓練時如果憋氣而引起瞬間血壓升高而昏厥的現象是(A)白努力現象(B)努責現象(C)虹吸現象 (D)以上皆非

36 黃疸是指血中的哪個檢驗項目過高？(A)T-BIL(B)T-CHO(C)HDL-C(D)LDLC(E)以上皆是

37 哪類行為能減少環境荷爾蒙之暴露? (A)用塑膠杯喝熱豆漿 (B)用保鮮膜(C)多吃有機蔬菜 (D)多吃奶類肉品

38 睡前盡量不要用手機容易導致失眠是與哪一個激素有關(A)腎上腺素(B)可體素(C)多巴胺(D)褪黑激素

39 觀察哪些地方可以幫助我們了解自己是否有壓力(A)是否常感冒生病(B)肌肉僵硬(C)容易情緒暴躁(D)以上皆是

40 少油妙方不包括 (A)多利用油炸方式代替 (B)鍋子先預熱在放油，多用烤箱或微波爐並以小容器倒入油 (C)高湯待冷卻後除去上層油再使用 (D)把肉類去肥肉後及皮以後再進行烹煮

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