【評論主題】何種微量礦物質,能協助運動後身體的恢復和適應(A)鐵 (B)鋅 (C)鉻(D)碘

【評論內容】廣告的保健食品常以此微量礦物質元素做為主打台.....看完整詳解

【評論主題】何種微量礦物質,能協助運動後身體的恢復和適應(A)鐵 (B)鋅 (C)鉻(D)碘

【評論內容】廣告的保健食品常以此微量礦物質元素

【評論主題】桌球促進制度一旦實施,此後每個球員依序輪發一分球,倘接發球方完成幾次有效回擊,判接發球方得一分? (A)10次 (B)11次 (C)12次 (D)13次。

【評論內容】促進制度:1.一局比賽進行答10min,而雙方比分未達9分以上,或一局結束節任何時間應雙方請求實施。

【評論主題】45.有關Plyometrics的說法何者為非?(A)是一種發展爆發力的肌肉鍛鍊法(B)先利用主要作用肌群向心收縮,然後再瞬發性的離心收縮動作(C)是肌肉在快速、動性負荷或伸展後的一種瞬發性收縮運動(

【評論內容】also known as "jump training" or "plyos", are exercises based around having muscles exert maximum force in as short a time as possible, with the goal of increasing both speed and power. 找到囉 短時間內的跳躍訓練~

【評論主題】10.大言不「ㄘㄢˊ」

【評論內容】法特雷特訓練(Fartlek training)=耐力訓練

【評論主題】18「低強度與高工作量」較適合哪一期的規劃?(A)季外期 (B)季前期 (C)季中期 (D)以上皆可

【評論內容】1.過渡期 (季後) :訓練量少質多,從事其他項目並計劃周詳訓練計畫。2.準備期

【評論主題】29.籃球運動中雙腳移動在規則上是屬於 (A)犯規 (B)違例 (C)兩者皆是 (D)兩者皆非。

【評論內容】題目很爛也沒有說是否在持球狀態

【評論主題】跳箱助跑何者為佳?(A)全速跑 (B)慢跑 (C)非全速跑 (D)配速跑

【評論內容】什麼選項!!!!!!!!!!!!

【評論主題】4.下列何者不是新式教學評量的特色?(A)強調多元的評量方法(B)強調真實情境中進行評量(C)強調評量工具的客觀公平性(D)施測者可提供有意義的互動與回饋,以誘發受試者的潛能表現

【評論內容】新式教學評量~(A)強調多元的評量方法(B)強調真實情境中進行評量(D)施測者可提供有意義的互動與回饋,以誘發受試者的潛能表現

【評論主題】羽球比賽中,雙方分數幾分時為Deuce(丟士)?(A)10分(B)11分(C)20分(D)30分

【評論內容】ㄚㄚㄚㄚ看成桌球

【評論主題】下列哪一種伸展操的方式可以減少肌梭的刺激?(A)動態伸展操(B)靜態伸展操(C)彈震式伸展操(D)跳躍式伸展操

【評論內容】

高爾肌腱器-監視肌肉張力變化 (靜態伸展)

肌梭  -肌肉收縮程度、方向和速度 (動態伸展)

【評論主題】以『1RM』為主的肌肉訓練時,是在訓練下列何種能力?(A)最大肌力 (B)爆發力 (C)肌耐力 (D)耐力

【評論內容】

高強度(2至4RM)的肌力訓練方式,可以有效提昇肌力;

中等強度( 8至10RM)的肌力訓練,可以有效提昇肌肉爆發力;

低強度(30RM)的肌力訓練,可以有效提昇肌耐力。