問題詳情

45.有關Plyometrics的說法何者為非？
(A)是一種發展爆發力的肌肉鍛鍊法
(B)先利用主要作用肌群向心收縮，然後再瞬發性的離心收縮動作
(C)是肌肉在快速、動性負荷或伸展後的一種瞬發性收縮運動
(D)從跳箱上往下跳，落地後接著往上跳，週而復始的訓練方式

參考答案

答案：B
難度：適中0.655311
統計：A(170),B(1789),C(286),D(485),E(0) #
個人：尚未作答書單：重量訓練呼吸策略、Plyometric Training 增強式訓練、3

用户評論

【Hsin Hung】評論

先離心在向心

【Tai Jimmy】評論

什麼是Plyometrics?

【Tai Jimmy】評論

also known as "jump training" or "plyos", are exercises based around having muscles exert maximum force in as short a time as possible, with the goal of increasing both speed and power. 找到囉 短時間內的跳躍訓練~

【Jian-yu Li】評論

增強式訓練的意思