問題詳情
45.有關Plyometrics的說法何者為非？
(A)是一種發展爆發力的肌肉鍛鍊法
(B)先利用主要作用肌群向心收縮，然後再瞬發性的離心收縮動作
(C)是肌肉在快速、動性負荷或伸展後的一種瞬發性收縮運動
(D)從跳箱上往下跳，落地後接著往上跳，週而復始的訓練方式
參考答案
答案：B
難度：適中0.655311
統計：A(170),B(1789),C(286),D(485),E(0) #
個人：尚未作答書單：重量訓練呼吸策略、Plyometric Training 增強式訓練、3
用户評論
【用戶】Tai Jimmy
【年級】高一上
【評論內容】also known as "jump training" or "plyos", are exercises based around having muscles exert maximum force in as short a time as possible, with the goal of increasing both speed and power. 找到囉 短時間內的跳躍訓練~