【陳菲恩】評論
此題的意思是說,只有在進行中等時間耐力跑時會有養債的發生是嗎?為什麼長時間耐力跑不會?因為強度不夠高是嗎
【莊哲宜】評論
長時間耐力強度通常比較低,不會發生氧債?? 是這樣嗎?
【陳松逸】評論
運動剛開始的缺氧狀態，必須由運動後的攝氧量增加來補充，這種運動後攝氧量提高的氧量稱為氧債。這種狀況在超過無氧閾值的活動會特別明顯，HIIT(高強度間歇訓練)就是利用這個原理來提高代謝。