【Pei-Shan Tsai】評論
Ellis強調使用尖銳的言辭直接攻擊學生的非理性想怯，Beck運用蘇格拉底式對話婉轉引導學生自行領悟其想法的誤謬，Meichenbaum則教導學生改變其內言來直接改善其情緒困擾與不適應行為。此外，自我教導訓練的整個訓練方案中比較注意逐步養成的練習步驟，並充份結合了如系統減敏感法、示範法、行為預演等治療技術，特別適於處理和焦慮有關的問題，例如考試焦慮、人際焦慮、及演講焦慮等，對改變個體行為是直接且有效的方法。以上可以說他結合了行為學派以及認知學派。線上測驗: /tfulltext-
【欣賞與被欣賞✨圈】評論
需是具體的、可測量的行為才能夠針對行為做...
【土波波】評論
習慣化: 重覆持續暴露於某一刺激，導致對於該刺激注意力減弱的一種學習型態—因熟悉而缺乏興趣。去習慣化：要提供新刺激來獲取注意力