【用戶】我會考上!!!
【年級】高三下
【評論內容】Bandura（1977）認為個體自我效能的改變是以成就表現（performancenaccomplishment）、替代經驗（vicarious experience）、口語說服（verbal persuasion）n和情緒激發（emotional arousal）四種訊息為依據，分述如下：n（一）成就表現：即個人的主要經驗，由過去的成功或失敗經驗組成，對個人的n自我效能影響最大。成功的經驗會提升個體的自我效能，反之，失敗則會n降低自我效能。n（二）替代經驗：個體自我效能的提升，不一定要透過個體本身的經驗，藉由觀n察別人的經驗也能達到提升的效果。n（三）口語說服：當個體懷疑自己的時候，能透過重要他人的鼓勵或引導，達到n自我效能的提升。n（四）情緒激發：除了生理狀況之外，個體的心理狀態亦會對其表現產生影響，n高度的焦慮和恐懼可能會破壞一個人的自信，但適度的焦慮反而可以增強n其動機。 n