【蝦皮:教育學程考題彙編】評論

X(A) 不宜做任何運動X(B) 鼓勵做仰臥起坐，強化腹背肌肉X(C) 鼓勵做大範圍的關節運動，如：跳繩、跳躍O(D) 鼓勵做不激烈的運動，如：散步38.38. 學生因脊柱側彎而穿著背架，有關其運動的護理指導， 下列何者正確？對脊椎側彎不好的運動這些運動都是針對運動員進行統計，發現某些運動選手，發生脊椎側彎或姿勢不良的比例特別高，像是一般人認知的游泳是對脊椎側彎好的運動，但研究卻發現游泳選手發生脊椎側彎的比例相當高(請參考 “到底游泳對脊椎側彎有沒有幫助？“)。 側彎患者應當避免下面幾種類型的活動及運動高重覆性、不對稱的運動宜儘量避免，像是競技型游泳、網球、桌球、板棍球、標槍、排球、空手道。會導致脊椎前後壓力的不對稱的動作，有很多側彎孩子身體柔軟度非常好，這時又大量給予脊椎不對稱的壓力動作，很容易使原本傾向彎曲的脊椎變得更加嚴重，像是體操、韻律體操及舞蹈、溜冰(請參考 “什麼？！跳芭蕾會增加罹患脊椎側彎的風險？“)讓脊椎產生明顯由上而下的壓力，像是騎馬、彈跳床https://www.scoliosis-expert.com/kids-scoliosis/exercises