【馬自達】評論

卡爾·羅傑斯提出的幾個重要概念和觀點：　　一、心理和諧的人 　　羅傑斯認為，“好的人生，是一種過程，而不是一種狀態；它是一個方向，而不是終點。”能夠達到這一種目標的人就是心理和諧的人。 　　作為心理和諧的人，有幾個特點： 　　1、他們坦誠地對待自己的經歷 　　2、他們試圖生活在現實的空間里 　　3、他們願意相信自己的感覺 　　4、他們能夠深刻而敏感地體會自己的情感

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二、焦慮和防禦機制　　羅傑斯對焦慮的理解：當我們接觸到與我們的自我知覺不一致的信息的時候，焦慮就會產生。如果這個信息對你的戲我概念的中心部分構成了嚴重的威脅，那麼這時的焦慮就很難剋服。羅傑斯進一步提出，人們在意識之下的某一水平接受與其自我概念不一致的信息，即“潛知覺”(subception)。 　　面對焦慮，最普遍的防禦機制就是扭曲(distortion)。但是，當自我概念與現實之間的差距非常大的時候，防禦機制就不能發揮作用，個體就會體驗到一種羅傑斯稱之為整合失敗(disorganization)的狀態，其結果就是極端的焦慮。

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三、有條件和無條件的積極關註　　有條件的積極關註的結果是，孩子們學會了拋棄他們自己的真實感情和願望，而只是接受父母贊許的那一部分自我。他們拒絕自己的弱點和錯誤。最終，他們變得越來越不瞭解自己。 　　根據羅傑斯的觀點，我們需要無條件的積極關註來接受我們人格中的所有方面。在這種條件下，孩子就會覺得不需要去隱藏那部分可能會引起愛的撤銷的自我，他們就可以自由地體驗全部的自我，自由地把錯誤和弱點都納入到自己的自我概念中，自由地體驗群不生活。