【用戶】李祖旺
【年級】大一下
【評論內容】慢縮 Type I快縮 Type IIa快縮 Type IIb收縮速度慢快快力量小中大醣解代謝能力低中高有氧代謝能力高中低耐疲勞高中低粒線體密度高中低截面積直徑小大大肌肉纖維可以依收縮的特性與生理上的特性分成兩大類，分別是慢縮肌纖維(slow twitch fiber)和快縮肌纖維(fast twitch fiber)，又可以叫做 I 型肌纖維(type I muscle fiber)與 II 型肌纖維(type II muscle fiber)。不同的運動型態，運動員的快、慢肌肉型態會有不同的組合，Gelatin在這邊主要與大家討論的以跑者為主...