【106桃園正取大家加油】評論
宣洩作用：生活工作中受到打擊，當下無法表現出來，不良情緒壓抑在心中，人們就須尋找一個對象，將個人的消極情緒宣洩，例如：大哭一場、運動、找同學老師聊天。投射作用：五十步笑百步
【楊竣宇】評論
補償作用跟昇華作用的差別昇華作用(Sublimation)應用與舉例像是小時候在學校被人欺負，所以長大努力考進警校，以維護社會正義。又例如一個人內心對於火的莫名興奮感，倘若直接進行放火行為就成了「縱火犯」。但透過昇華作用，將對火的慾望改變成救火行動，便成就「消防隊員」的志願，看到火警能興奮地一馬當先，勇往直前，於火場中救人無數。昇華作用便是將蘊積於潛意識之衝動及不被認可的動機欲念，導向合理、符合社會標準需求之途徑，提升為高境界表現，是轉變心理衝突為積極建設之正向方法。