【陳奕瑄】評論
飽和脂肪酸和單元不飽和脂肪酸可從膳食的其他營養份所合成,而多元不飽和脂肪酸多無法從體內合成,所以稱為必需脂肪酸(EFA),包括必須脂肪酸包括:亞麻油酸、次亞麻油酸、花生油酸、EPA及DHA等