【黃柏諺】評論
三大步驟順序:1 鬆弛訓練
【阿卜揪】評論
三大步驟不對嗎?感覺很奇怪~~~1.訂出焦慮情境階層表2.鬆弛訓練3.適當的係統檢敏感程序轉貼高手解~~~最佳解!馬自達 小六上 (2010/09/13 11:39):讚58人讚!不推Systematic desensitization 系統減敏法 根據古典制約學習原理,使個體對某種平常刺激的異常反應改變為正常反應的歷程。其步驟如下:1.訂出焦慮階層表:個體對某一刺激由弱至強的反應程度。2.實施放鬆訓練:對身心活動的自主控制學習,以身心放鬆減緩情緒上焦慮或緊張。3.在想像中試驗:運用放鬆訓練抵制可能的情緒反應。4.在現實中驗證:運用放鬆訓練抵制真實的情緒反應。Ex:認知治療創始者Beck患有傷血恐懼症,看到手術會害怕、聞到乙醚會頭暈,甚至看到有關醫院實習生的實...
【Feng JU】評論
教甄公告答案是放鬆訓練..再焦慮階層表.....但考研究所就如樓您所講的答案...