【Daniel Chen】評論
血清素、正腎上腺素、多巴胺、腦內啡
【Chang Wunwae】評論
(一)腦內啡 腦內啡是一種在體內及腦部所生成的化學物質，具有和嗎啡一樣的特性，能減輕身體疼痛的作用。腦內啡不僅能降低痛苦時有產生的壓力，還可以刺激腦部產生愉悅感和滿足感。擁有愉悅的心情，學習也就有好的效果。(二)多巴胺 多巴胺是一種能左右我們的行動力、注意力、認知力、動機和愉悅感的神經傳導物質。不但能改善情緒、增加幸福感，更重要的是能夠提振我們的注意力。(三)血清素 血清素是穩定情緒、克制衝動與提升自尊心的重要元素，更能與皮質醇相互抗衡，幫助我們趕走過多的壓力。不僅如此，血清素還能增加大腦的學習重鎮皮質區和海馬迴細胞的連結作用，強化學習記憶。(四)正腎上腺素 正腎上腺素是腦部的一種神經傳導物質，在處於適當的壓力之下，例如：運 動時所引發的壓力，會刺激腎上腺素的分泌，使得心跳加快、血壓升高；肺部的 支氣管擴張，運輸更多的氧氣給肌肉使用，正腎上腺素也會跟肌梭結合，增加肌 肉的靜止張力，此時身體的專注力也會達到最好的效果。