【用戶】Snail Chen
【年級】大一下
【評論內容】什麼是運動單位?一個運動單位 (Motor Unit) 由一個運動神經元 (Motor Neuron)與其所支配的所有肌纖維 (Muscle Fibre)組成，在不同肌肉類型之間會有很大的差異，例如：負責精細動作的手指的肌肉可能一個運動神經元僅支配幾條肌纖維，而像股四頭肌或胸大肌這類負責單純提供龐大力量輸出的肌肉，可能每個運動神經元會支配超過上百條肌纖維。
【用戶】Snail Chen
【年級】大一下
【評論內容】神經徵召的能力越強，就能夠啟動更多的肌纖維而有更強大的肌肉收縮力量，在大腦控制肌肉動作時，運動單位的徵召會依照大小原則(Henneman’s size principle)去做徵召，因此神經徵召的能力越強，除了肌力增加外，對於肌肥大表現來看也代表同次收縮時能夠讓更多的肌肉纖維參與收縮承受張力，理論上也會帶來更好的肌肥大效果。