【yamoler Teac】評論

X(D)進食後需立即平躺→(五)用餐後避免立即平躺，就寢前3 小時不要進食，將床頭墊高15 公分（不 是墊高枕頭，因為枕頭可能於夜間改變位置）可防止夜間逆流問題。 O(A)避免進行腹內壓升高的活動O(B)需戒菸、酒及咖啡O(C)避免高油脂及高熱量食物一、什麼是胃食道逆流疾病?因胃酸或腸道消化液逆流至食道，引起食道、咽喉及呼吸道發炎之疾病。 目前罹病率有明顯增加，在消化道疾病中佔 10~20%的比率。二、什麼原因會造成胃食道逆流疾病?(一)食道與胃交接處結構異常，當壓力增加時，就可能產生胃食道逆流。(二)賁門括約肌功能不佳或蠕動異常。(三)幽門（胃之出口）阻塞，使得胃內容物無法通過。(四)腹腔內壓力太高（例如肥胖或過度飽食）。三、胃食道逆流疾病會有什麼症狀呢?典型的症狀為心窩、胸口灼熱或〝溢酸〞，非典型的症狀，包括食道吞嚥 困難或疼痛、腹脹、嗝氣、食道異物感、喉嚨痛、胸痛、上腹痛、夜眠 咳嗽或氣喘等。進食後彎身或躺下時，症狀可能會加劇。四、罹患胃食道逆流疾病居家照顧注意事項:(一)飲食習慣正常，定時定量，細嚼慢嚥，避免食用過冷或過熱的食物。(二)避免食用下列食物:辛辣、太酸或高油脂食物、碳酸飲料、巧克力、薄 荷、柑橘類果汁、葡萄柚、柳橙、鳳梨、蕃茄、洋蔥及全脂牛奶等。(三)菸、酒、咖啡會增加胃酸分泌，宜避免。(四)生活規律，避免熬夜，避免壓力，保持心情愉快。(五)用餐後避免立即平躺，就寢前 3 小時不要進食，將床頭墊高 15 公分（不 是墊高枕頭，因為枕頭可能於夜間改變位置）可防止夜間逆流問題。(六)避免穿著過緊的腰帶、褲子，體重過重者應減重。(七)請遵循醫師指示服用藥物，症狀未改善請再返院檢查。 http://eng.mmh.org.tw/taitam/nursi_dep/pdf/OPD%E5%85%A735.pdf

【nono1688】評論

    解析：進食後2小時避免躺下或運動，也避免睡前3小時進食。

【蝦皮:教育學程考題彙編】評論

X(D)進食後需立即平躺→(五)用餐後避...