【yamoler Teac】評論

維生素D3由紫外線照射7-脫氫膽固醇經光照後進行光化學反應轉變成，動物皮膚細胞中含有7-脫氫膽固醇，所以多曬日光是獲取維生素D的簡易方法。但它的活性不高，必須經肝臟及腎臟的酶反應，最終生成骨化三醇（1,25-二羥膽鈣化醇），這才是活性最高的形式，可以調節小腸、腎臟和骨骼對鈣的吸收與代謝。維生素D3的缺乏易患有軟骨病，此病症在寒帶地區較常發生，因當地居民須穿著厚重衣物以防寒，但也因此隔絕陽光的照射，無法產生維生素D3，此症可經由飲食攝取來改善。https://www.google.com/search?q=%E9%AB%94%E5%85%A7%E7%B6%AD%E7%94%9F%E7%B4%A0+D+%E7%9A%84%E5%90%88%E6%88%90+%E8%86%BD%E5%9B%BA%E9%86%87+%E8%84%82%E8%B3%AA&rlz=1C1GCEU_zh-HKTW864TW864&hl=zh-TW&sxsrf=ALeKk01vqDxq2zu8BJ2OObz70PqaDzpJAg:1596765064536&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwj_ktiz_YfrAhVQE6YKHX5nBicQ_AUoAXoECAwQAw&biw=1163&bih=525#imgrc=R7O3MTUD2UYdxM

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