【用戶】Even Liu
【年級】大一上
【評論內容】(A)認知行為矯正法（CBM）重自我教導與訓練。認為自我陳述對一個人的影響，如同別人的話所帶來的影響一樣多，因此改變當事人的自我語言，可以影響其採取的行動。代表人物：梅欽鮑姆(Donald Meichenbaum)輔導步驟：1.肯定2.壓力免疫訓練3.系統遞減敏感法楷模學習(B)理性情緒諮商 (abc治療法)代表人物：艾理斯(Albert Ellis)藉由澄清當事者理性與非理性的部分，來減少當事者的困擾。治療步驟：A：緣起事件 → B：信念 → C：情緒與行為的結果→D：駁斥干預→ E：效果 (effect) → F：新的感覺(C)個人中心諮商著重於個人的覺察，強調人具有積極向善、向上發展的可能，是情感取向的理論。代表人物：羅傑斯。諮商要件：同理心、積極關注、...
【用戶】阿吐
【年級】大四上
【評論內容】認知行為治療能協助你去改變你的想法（「認知」）和行為（「行為」）。這些改變可以令你感到好一些。有別於其他傾談式治療，認知行為治療集中在此時此地的問題和困難上。這種治療協助你去尋求方法，改善現時的心理狀態，而非針對過往引致困擾或病徵的起因。