【蔡伊琇】評論
有氧運動是指在比較長的時間內(約12~15分鐘),持續性的運動,並攝取較多的氧,以提供運動所需的熱能。出處:什麼運動是有氧運動或無氧運動? - 運動非運動 - udn城市http://city.udn.com/50349/1094592#ixzz2rhIfiZWE
【樂樂(107上岸)】評論
重訓也算是有氧運動吧...
【Helen Chen】評論
重訓屬無氧