問題詳情
實施肌力適能訓練時，下列何者正確？
(A)強度低對訓練肌力有效
(B)強度高對訓練肌耐力有效
(C)強度低對訓練肌耐力有效
(D)強度高低沒有影響。
參考答案
答案：C
難度：簡單0.866911
統計：A(65),B(344),C(3309),D(17),E(0) #
個人：尚未作答書單：運動訓練法、重量訓練強度與組數、1RM
用户評論
【Ren Wei Wu】評論
肌肉適能包含 肌力&肌耐力，選項其實跟題目沒什麼關係，單從個別選項作答肌力：強度高次數低肌耐力：強度低次數多
【Linna Lin】評論
肌耐力適能訓練 要低負荷....題目不對吧!! 肌力訓練 要高負荷低頻率