問題詳情
40.一位二十歲約 78 公斤的健康籃球選手想要提升大腿肌力與整體跳躍力，下列何種訓練最適合？
(A)慢跑訓練，每天兩回合，每回合 45 分鐘
(B)深蹲跳，每天三回合，每回合二十次
(C)快走（brisk walking），每天一回合，每回合 60 分鐘
(D)腿部推舉（leg press），每天兩回合，每回合五次，每次 10 公斤
參考答案
答案：B
難度：計算中-1
書單：沒有書單，新增
用户評論
【91119wlphg】評論
大腿肌力跟跳躍力，表示個案主要是希望跳躍力增加，所以以功能性的深蹲跳最為適合