【周湘湘】評論
自我效能感(self—efficacy)自我效能是指人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度。自我效能感(self—efficacy)是由美國著名心理學家班杜拉(bandura，1977)提出的一個重要概念。班杜拉憑藉著他對人性及其因果決定模式(三元交互決定論——個體、環境與行動三者之間的交互決定論)的理智把握，在認知心理學的影響下，提出了自我效能感的概念，對這一中介過程做出了理論解釋。
【Janet Tsai】評論
@班度拉（Bandura）自我調節論（self-regulation）自我調節步驟依序為：1.自我觀察 2.自我評斷 3.自我酬賞 4.自我調節