【chihkai24342】評論
學習三階段 |-----------------------|------------------------| 心智階段 練習階段 自動階段一、心智階段當你首先學習時，你的目標是要了解甚麼是正確表現技巧所需的。當你尋找正確技巧和策略的心智計畫時，需要很多的心智活動。這也就是為何學習的開始階段稱之為心智階段。二、練習階段學習的下一個階段稱為練習階段。它並非指你在心智階段不用練習，而是現在強調質的練習以使技巧更精進。在這個階段你將會花費比心智階段更多的時間。三、自動階段當你繼續練習，技巧變得越來越自動化。因此你會釋放更多心理能力─你可以更專注在較關鍵的要素上，以達更優越的表現、才能或風格。