【呆彎彎】評論
自我肯定的基本精神:確認與維護個人的基本權益。能尊重、維護自己的權益,同時也尊重別人跟自己一樣擁有同樣的權益。換句話說,一個自我肯定的人,他(她)能以直接、真誠且合宜的方式,表達自己的需求、願望、意見、感受與信念;更重要的是,他(她)同時也能尊重別人跟他(她)一樣,擁有樣的行為表現與情感表達的權利。自我肯定的行為要素:1.口語行為: 適度的拒絕 (說「不」)、真誠適切的情感表達(表示喜愛、高興、讚美、生氣、以及不同意見的表達)、以及合宜的請求等。2.非口語行為: 視線接觸、面部表情、聲調、音量、姿勢、手勢及心理距離等。
【林小虎】評論
是"我-訊息"嗎
【吳惠如】評論
我也有疑問, 與 I-message有何不同嗎?