【用戶】蝦皮:教育學程考題彙編

【年級】國三上

【評論內容】為什麼懷孕會發生小腿抽筋？抽筋學名為「肌肉痙攣」，懷孕期抽筋，常由以下3個原因引起：1. 體重增加：導致小腿肌肉負擔加重，使得腓腸肌（俗稱小腿肚）和腳部肌肉發生疼痛性收縮抽筋。2. 脹大的子宮影響血液循環：使小腿肌肉出現抽筋反應。3. 缺鈣：胎兒需要孕婦大量的鈣質，孕婦若鈣質補充不足，易造成血鈣濃度過低，引起神經傳導失常，導致抽筋現像。延伸閱讀：懷孕如何有效補鈣？懷孕高鈣食物什麼時候補充最適合？   發生腿部抽筋的處理方法︰1. 將腳扳往自己身體方向下壓：懷孕期間發生腳抽筋時，可以試試以腳跟著地，或平躺時，用腳跟抵住牆壁；伸直抽筋的腿部（要伸直膝蓋，勿讓膝蓋彎曲），將腳掌向上彎，伸展小腿；同時，把腳掌向膝蓋的方向往上彎曲，將腳扳往自己身體方向下壓，讓小腿筋有被拉直的感覺。2. 按摩與熱敷：按摩及熱敷抽筋的腿部肌肉，並小心地以踝部進行繞圈運動，也可以很快減輕抽筋的疼痛症狀。https://mamablog.pixnet.net/blog/post/50182082-%E5%8F%88%E6%8A%BD%E7%AD%8B%E4%BA%86%EF%BC%81%E6%87%B7%E5%AD%95%E3%80%90%E6%94%B9%E5%96%84%E8%85%BF%E9%83%A8%E6%8A%BD%E7%AD%8B%E3%80%91%E7%9A%8410%E7%A8%AE%E6%9C%89%E6%95%88