【小蘋果】評論

金（警）嘆（抗）號（耗），自創記法！

【Chanlder Chen】評論

alarmresistanceexhaustion

【Teacher Star】評論

1、警覺反應。身體對各種威脅，其中包括心理壓力，最初的反應就是調動其業已儲備的能量。自主神經系統的交感部分會提升心率與血壓，將血液從消化中轉移出來並進入骨骼肌，提高排汗量，以及通過其他一些方式使身體作好物質抗爭的準備。內分泌腺則分泌腎上腺素和其他激素進入血液，幫助自主神經系統地活動和提高血糖水平，而身體中抵禦感染的免疫細胞也會為這些激素所激活。當壓力強烈或延長時，這些身體變化會引起明顯的全身肌肉緊張、胃痛、頭痛，以及其他的「不適」感覺。在一般適應綜合徵的早期階段，往往很難將感冒症狀與心理壓力症狀區分開來。因為引起警覺反應的種種事件基本上會產生同樣的身體反應，所以其中的差別通常是相對細微的。在警...

【13】評論

賽來Hans Selye提出一般適應症後群(GAS)的壓力反應階段可分為：1.警覺反應階段：接受壓力源時，產生全面警戒系統，是身體對壓力的第一個反應。交感神經受刺激，會出現血壓上升、緊張性頭痛、焦慮、注意力不集中。又可分為以下兩期：(1)震撼期：刺激突然出現而產生情緒震撼、生理反應，此時缺乏適應能力(2)反擊期：生理功能增強以進入應急反應2.抗拒階段：壓力刺激持續，身體出現較警覺反應期更嚴重的症狀。如心臟與胃腸不適、血壓、血糖值異常。3.衰竭階段：面對壓力時間過長，個體適應能力喪失而陷入崩潰。可能導致嚴重身心反應、 自律神經失調、憂鬱、身體或心理疾病。

【108台北高雄上榜】評論

賽來Hans Selye提出一般適應症後群(GAS)的壓力反應階段可分為：1.警覺反應階段：接受壓力源時，產生全面警戒系統，是身體對壓力的第一個反應。交感神經受刺激，會出現血壓上升、緊張性頭痛、焦慮、注意力不集中。又可分為以下兩期：(1)震撼期：刺激突然出現而產生情緒震撼、生理反應，此時缺乏適應能力(2)反擊期：生理功能增強以進入應急反應2.抗拒階段：壓力刺激持續，身體出現較警覺反應期更嚴重的症狀。如心臟與胃腸不適、血壓、血糖值異常。3.衰竭階段：面對壓力時間過長，個體適應能力喪失而陷入崩潰。可能導致嚴重身心反應、 自律神經失調、憂鬱、身體或心理疾病。