【用戶】蝦皮:警察法規白話解題
【年級】國三上
【評論內容】保養心血管的關鍵在於不飽和脂肪酸。 壞膽固醇堆積是心血管疾病的主要成因，而食用不飽和脂肪酸除了能避免壞膽固醇產生外，還可以降低血小板與膽固醇堆積的風險，達到養心護血管的效果。 李婉萍營養師提醒，要想保養身體，同時避免魚油的副作用，就應該在日常飲食中多攝取多元天然脂肪酸，最大宗的海鮮與堅果類都是好選擇