【用戶】Sean Sun
【年級】高三下
【評論內容】全部都是答案...延遲性肌肉酸痛發生的原因至今還未完全清楚，有許多學者提出一些理論來解釋DOMS的產生機轉，包括有乳酸、肌肉痙攣、組織撕裂、肌肉受傷、發炎、酵素流出等理論，以下做個簡單的介紹：１． 乳酸理論：乳酸理論認為當肌肉負荷過大、開始進行無氧呼吸時，酸性代謝副產物在運動停止後仍會持續產生堆積，尤其是乳酸的堆積會刺激神經末梢產生疼痛感。但此一理論並未受到普遍支持，因為肌肉進行高強度的向心收縮時，一樣會使肌肉進行無氧呼吸產生酸性代謝物，卻不會引發如延遲性肌肉酸痛的現象。另外，乳酸濃度再停止運動１小時之內即回復到運動前的血液濃度，這也和DOMS出現症狀的時間不同。此外，過去的...