【用戶】吳蒨
【年級】高二下
【評論內容】「分散練習」（distributed practice）是指在一節訓練課中，練習期間有較長或較頻密的休息時段。「集中練習」（massed practice）是指在一節訓練課中，連續的進行練習，當中沒有休息或只有短暫的休息間隔。「過度學習」是由德國著名的心理學家H·艾賓浩斯提出的，主要含義是一個人要掌握所學的知識,一定要經常提醒自己通過反覆練習,才能得到鞏固。也就是指，人們對所學習、記憶的內容達到了初步掌握的程式後，如果再用原來所花時間的一半去鞏固強化，使學習程度達到150％，將會使記憶得到強化。「完整練習」（whole practice）要求運動員把活動或技能當作一個獨立的「整體」來練習。「分部練習」（part practice）要求先個別學習活動或技能的組成...