【yamoler Teac】評論

X(B)運動時，肌肉長度與關節角度改變，可增強肌肉的緊張度→長度不變同時關節的角度也沒有改變等長訓練，又稱為靜態訓練，是當阻力加諸於肌肉或肌肉群時，其長度不變同時關節的角度也沒有改變，由於此訓練效果僅限於特殊之角度，訓練效果無法遷移至其他角度肌肉張力增加但無關節的活動與肌肉長度的改變 O(A)是一種靜態運動，又稱為肌肉固定運動O(C)為保持上石膏病人患肢肌力，並防止肌肉萎縮，應教導其執行等長運動O(D)此為主動性運動44 有關等長運動的敘述，下列何者正確？O①能預防肌肉萎縮，維持肌肉張力 X②能預防關節僵硬，維持 關節的活動度與柔軟度 O③肌肉張力增加但無關節的活動與肌肉長度的改變X④肌肉收縮時肌肉張力 不變(A)①②(B)③④(C)①③(D)②④編輯私有筆記及自訂標籤

【nono1688】評論

解析：等長運動→是一種肌肉長度不變的情況下，而增加肌肉的張力、強度的靜態活動，但無關節的活動，能預防肌肉萎縮，例如以手伸直推牆的動作、舉動訓練、膝關節下壓動作、凱格爾氏運動等；身體上可執行等長運動部位有肱二頭肌、股四頭肌、臀肌之訓練。

【林均柔】評論

等張運動指關節角度改變，如:伏地挺身、舉...

【蝦皮:教育學程考題彙編】評論

X(B)運動時，肌肉長度與關節角度★★，...

【110/08/31 已考取】評論

解析：等長運動→是一種關節與肌肉長...