問題詳情

13. 下列何者非單腳硬舉(Single Leg Deadlift)訓練的益處？
(A) 增加踝關節的本體感覺與周邊肌群的穩定作用
(B) 增加後側鍊(posterior chain)的發展
(C) 增加下背的壓力
(D) 增加腿後肌與臀肌的力量

參考答案

答案：C
難度：計算中-1
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