【小兔兔】評論
非快速動眼期 ??
【Li-Ting】評論
非快速動眼期造成-尿床.夢遊
【多練習就會更厲害~】評論
◆嬰兒的睡眠時間裡，有50%的時間處於慢波睡眠，50％的時間處於快速動眼睡眠。 成人大約有20% 的睡眠時間為REM睡眠，80％的時間為慢波睡眠。老年人睡眠時的快數動眼睡眠時間少於15％。正常人在一天二十四小時當中，保持相當有規律的清醒與睡眠狀態，祇是睡眠睡眠由四～五週期組成，每一個週期約 90 ~ 100 分鐘左右，其中又包含兩種型態的睡眠，即非快速動眼期睡眠（NREM）及快速動眼期睡眠（REM）。非快速動眼期又分為四個階段，在腦波記錄圖上呈現不同變化。◆第一階段︰ 是入睡期，介於清醒與睡眠之間，當你閉上眼睛，全身放輕鬆時，就進入第一階段，此時呼吸有規律，脈搏均勻。◆第二階段︰ 為淺睡期，可能做片斷的夢，眼球會慢慢地由一...