【林昊震】評論

倒U字理論:覺醒程度過高可能會導致運動能...

【Snail Chen】評論

流暢經驗　flow experience將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺。流暢一詞乃Mihaly Csikszentmihalyi於1990年提出，用以描述一種心智狀態，當個體在運動表現時經驗到這種心智狀態，通常會產生運動技巧和工作挑戰性之間的平衡知覺、行動和覺察融為一體（身心合一）、清晰的目標、明確的回饋、完全專注在當下的工作、自我意識的喪失、隨心所欲的控制感、時間感的改變、自成性經驗（除了活動本身，沒有外在目標或酬賞）等。

【jane（111年上榜）】評論

一、            流暢理論   流暢特徵 流暢經驗的 9 點特徵（或基本要素） 1.挑戰—技能的平衡：競賽情境的要求與自己相對應的技能達到平衡 2.行動—意識的融合：動作無需經過思考，自然且自動化地發生 3.明確的目標：該目標是定向在完成每個技術動作，而非比賽結果 4.清晰的回饋：對於內、外在回饋不需深入分析就能獲知 5.對任務的全神貫注：注意力完全集中在所要進行動作的相關線索上 6.控制感：對自己的能力充滿信心，不會感到害怕 7.自我意識喪失：與動作合而為一，不在乎外在眼光 8.時間的變換：感知有充分的時間完成所有動作 9.自成經驗：自發且有目的的體驗，而流暢經驗本身就是目的...