問題詳情

10. 長時間運動過程中體內水份會因為流汗而大量流失,進而造成脫水的現象。當脫水現象發生時,除了應大量補充水份外,亦應適時的補充何種物質以維持身體機能的平衡?
(A)咖啡因
(B)電解質
(C)蛋白質
(D)脂肪。

參考答案

答案:B
難度:非常簡單0.967
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Mr.仙草】評論

資料來源 : 身體常見「脫水」症狀●什麼是脫水?當身體流失的水分比攝取的多時,水分與電解質的不足,就會出現脫水的現象。不單是水喝太少會脫水,常見原因還有腹瀉、嘔吐,也可能與年紀、飲食、或是部分疾病有關當身體失去過多水分時,人體的器官、細胞和組織將無法發揮應有的功能可能導致危險的併發症(如熱衰竭、中暑),如果不馬上解決脫水,更有可能導致休克。●脫水怎麼辦?治療脫水首先要補充流失的水分,比起單純喝水,喝含有電解質的飲品更好如果是嬰幼兒脫水,更要注意不應只給開水,因為開水可能會稀釋掉幼兒體內原本濃度就已經很低的電解質和礦物質世界衛生組織(WHO)建議引用含鉀、鹽及糖的口服脫水補充液來恢復平衡,嚴重脫水情形則需要立即就醫治療。