問題詳情

11. 一般而言因運動引起的延遲性肌肉酸痛(DMS)常會在運動結束後多少出現?
(A)馬上
(B)1-2 小時
(C)4-6 小時
(D)24-48 小時。

參考答案

答案：D
難度：非常簡單0.913
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用户評論

【Mr.仙草】評論

●延遲性肌肉痠痛(DOMS)延遲性肌肉痠痛指的並不是運動過程中的肌肉痛，而是一種在運動健身後12小時開始出現大概於運動後24到72小時之內強度最明顯的不舒服。●延遲性肌肉痠痛成因1.非乳酸堆積，而是肌肉損傷2.離心收縮最容易造成DOMS