【用戶】陳羿瑄
【年級】高一下
【評論內容】DBT把個體的想法、行為/行動與生理激發(physical arousal)都視為行為的一部分，任何 一個部份的反應都會產生一連串快速的連鎖效 應，例如:生氣時同時會感受到身體的激動、 肌肉變得緊繃、認知解釋較為具傷害性、可能 會有衝動的攻擊行為;因此，個體藉由學習技巧來改變其中的任何成份，都可能改變行為結果，比如：藉由穩定服用處方藥物或運動改變 個案生理激動的程度、或者用認知改變將具有 攻擊性的解讀修改為中性的想法、或者訓練自 己離開可能發生衝突的現場都可以減低個體的 攻擊行為學習並運用技巧來取代原有的不適應行為，包括減低自殺自傷行為或各類 干擾生活品質的行為，並且增加自我控制行為，是技巧訓練的主要目標。(一)了了分明技巧(m...
【用戶】陳羿瑄
【年級】高一下
【評論內容】DBT把個體的想法、行為/行動與生理激發(physical arousal)都視為行為的一部分，任何 一個部份的反應都會產生一連串快速的連鎖效 應，例如:生氣時同時會感受到身體的激動、 肌肉變得緊繃、認知解釋較為具傷害性、可能 會有衝動的攻擊行為;因此，個體藉由學習技巧來改變其中的任何成份，都可能改變行為結果，比如：藉由穩定服用處方藥物或運動改變 個案生理激動的程度、或者用認知改變將具有 攻擊性的解讀修改為中性的想法、或者訓練自 己離開可能發生衝突的現場都可以減低個體的 攻擊行為學習並運用技巧來取代原有的不適應行為，包括減低自殺自傷行為或各類 干擾生活品質的行為，並且增加自我控制行為，是技巧訓練的主要目標。(一)了了分明技巧(m...