【Chere Chien】評論
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【林筱萍】評論
習慣培養需要反覆練習→熟練原則
【Yuan Ta Wang】評論
杜克大學的一項研究表明，習慣的形成是源於動作的不斷重複。在做一件事的時候，人的大腦會生成一種名叫神經通路的神經鏈，幫助信息分子在大腦不同區域間自由傳輸。通過重複練習，神經通路的活性也會隨之加強。我們的習慣永遠是在不知不覺中形成的，我們所要做的就是一直不停地堅持，直到突然發現自己已經本能地在做那件事的那天。可能問的是幼兒階段這階段的小孩~他律大過自律...要他完全靠主動性，自主養成好習慣有其難度因此可能是大人在旁邊常常叮嚀~讓他反覆練習，直到不假思索從而養成習慣吧