【葉大力】評論
人體在運動結束後,呼吸、心跳與攝氧量等生理反應會從運動狀態中逐漸地恢復至安靜的水準。攝氧量從運動停止至完全恢復至安靜水準時,此階段高於安靜攝氧量的氧氣消耗總量,便被稱為運動後過攝氧量 (EPOC) 。運動後過攝氧量可分成快速階段與慢速階段,前者與ATP-PC恢復及乳酸的移除有關,而後者則與醣類、脂肪及蛋白質的恢復有關。在運動結束後數分鐘,攝氧量會快速地降低,而在運動結束後數分鐘之後至數小時,攝氧量下降的幅度便會趨緩,此階段高於安靜攝氧量的部份,有時甚至會持續至24小時以上。
【陳怡蓁】評論
兩者是不宜一樣的東西喔!氧債是我上述所指,而EPOC是剛停止運動後,呼吸心跳在回復安靜水準前(所謂的恢復期),這段時間內高過安靜水準的氧氣攝取量
【doublejulia】評論
氧債(oxygen debt) 是勞動1分鐘所需氧量(氧需 oxygen demand)和實際供氧量之差,是評定一個人無氧耐力的重要指標。人體負氧債的能力與無氧耐力有密切關係,所以氧債是一般人從事劇烈運動時,其負氧債的量約為10升左右,受過良好訓練的運動員可高達15~20升。資料來源:http://www.twwiki.com/wiki/%E6%B0%A7%E5%82%B5
【帽帽-107新北上岸】評論
氧債跟運動後過攝氧量基本上算是一樣的概念養債是早期運動後過攝氧量比較詳細現在都用運動後過攝氧量EPOC