問題詳情

使用6-20 波格自覺吃力量表（Borg Rate of Perceive Exertion, RPE Scale）時，毎個數字該乘以____次是大約等於運動時自覺吃力程度之心跳率。
(A)7
(B)8
(C)9
(D)10。

參考答案

答案：D
難度：適中0.614343
統計：A(282),B(283),C(156),D(1679),E(0) #
個人：尚未作答書單：影響柔軟性因素、訓練強度、幼兒智力.教學法

用户評論

【Raymond Hsu】評論

Borg發表過兩種運動自覺量表，第一種量表是依據運動時心跳率的上昇狀況，建立知覺等級從 「6 (安靜心跳率約每分鐘60次)」 至「20(最大心跳率約每分鐘200次)」的運動自覺量表(下圖)。研究發現，此種 6至20的運動自學量表，可以確實反應出運動過程中的強度變化狀況，而且與運動時的心跳率、攝氧量和血乳酸堆積成正比 (相關值約在 0.8至 0.9之間) 。

【Meimei Chen】評論

伯格自覺量表：6-20的自覺量表，每個數字X10=代表當下的心跳率

【林志謙】評論

喔喔~了解!就是以安靜心跳率~最大心跳率的比值如果6-20 我激烈運動程度達到18(自我感覺)那心跳率大約180左右囉

【yy7936yy】評論