問題詳情

15.核心肌群(coremuscles)或其衍生的核心肌群訓練是近年非常耳熟能詳的名詞。下列有關核心肌群的敍述，何者是正確的？
(A)胸肌、背肌、臂肌及腹肌都是典型的核心肌群
(B)核心肌群係專指位於人體軀幹中央、負責保護脊椎的肌肉群
(C)核心肌群係專指位於人體所有深層肌肉結締組織(Connectivetissue)的統稱
(D)核心肌群分布位置大約是在人體結構之中橫膈膜(Thoracicdiaphragm)以上、肩膀以下

參考答案

答案：B
難度：非常簡單0.859
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用户評論

【正取~】評論

核心肌群是位於靠近脊椎的最深層肌肉，可提供全身結構性的支撐。大核心肌群位於軀幹且包含腹部區域及中下背部。   例如骨盆底肌肉、腹肌、脊轉肌、橫膈膜等。小核心肌群會在人體進行運動時，協助大核心肌群增加穩定度。   例如臀大肌、背闊肌、斜方肌等。