問題詳情

10.運動員水分攝取的要領下列何者有誤?
(A)飲料成分應是低張的、糖分不過高(每100ml不超過2.5g)
(B)溫度以溫熱為宜(25-30℃)
(C)比賽前30分鐘喝400~600ml
(D)比賽後宜飲用適當鹽分之飲料,以補充流失的電解質。

參考答案

答案:B
難度:簡單0.705615
統計:A(106),B(2174),C(687),D(114),E(0)

用户評論

【用戶】Han-Chan Yui

【年級】高一上

【評論內容】這題在游泳B教講習時,講師有說過---約5~10度的冰水,較容易抵達腸被吸收

【用戶】shut up!

【年級】高一下

【評論內容】題目有一題是8-12度

【用戶】陳彤彤

【年級】大一上

【評論內容】冰涼(15-22℃左右)白開水的攝取,可以獲得比一般溫度飲水,更快的水分補充時間 (胃腸排空時間較短) ,同時,還可以直接以傳導冷卻的方式,適當緩和運動形成的體溫上升現象,是較佳的水分補充溫度。  ......擷取自運動生理學網站主題:運動流汗與水分補充

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