【我要上榜!!!】評論
根據此篇政大體育期刊http://sports.nccu.edu.tw/download.php?filename=604_15ddb6d0.pdf&dir=archive&title=01_%E8%A8%AD%E5%AE%9A%E6%AD%A3%E7%A2%BA%E7%9A%84%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%BC%B7%E5%BA%A6%E2%80%93+%E8%AB%96%E6%9E%90%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%BC%B7%E5%BA%A6%E7%9A%84%E6%B8%AC%E9%87%8F%E6%96%B9%E6%B3%95%E8%88%87%E6%87%89%E7%94%A8不同的運動目的，必須以不同的運動強度進行訓練。這篇文章介n紹運動時能量如何消耗以及運動強度的測量方式，包括心跳率、攝氧量、運動自覺量表、負荷與反覆次數等。