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84. 緩坡測試(ramp protocol)是測功腳踏車或跑步機運動測試中常見的遞增運動負荷測試方法,下列何者敘述錯誤?(A) 避免負荷過大或不均勻的增加(B)同一時間管理大量測驗人群且設備簡單廉價
問題詳情
84. 緩坡測試(ramp protocol)是測功腳踏車或跑步機運動測試中常見的遞增運動負荷測試方法,下列何者敘述錯誤?
(A) 避免負荷過大或不均勻的增加
(B)同一時間管理大量測驗人群且設備簡單廉價
(C)測驗程序個人化(個人化的負荷遞增率)
(D) 準確的評價運動能力及換氣閾值
參考答案
答案:B
難度:
計算中
-1
書單:
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83. 有關體能訓練階段可分為有氧運動、阻力運動或競技運動。其中關於體能訓練的原則不包含下列何者?(A) Intensity 強度(B)Frequency 頻率(C)Type 活動類型(D) Vari
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85. 請問一位 25 歲男性籃球選手,他的運動測驗結果如下:體脂肪 12%、垂直跳 100 公分、邊線折返跑一分鐘 19 趟、1RM 仰臥推舉 50 公斤。請問在季中(In-Season)週期訓練時
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86. 對於有氧耐力運動的描述何者為有誤?(A) 以速度慢、距離長的跑步訓練可能對爆發力的發展有害(B)可增加呼吸容量、粒線體的密度與微血管密度(C)短且高強度的間歇訓練可增加最大攝氧量(D) 休息時
87. 下列何者並非是肌肉纖維的肥大原因(A) 肌肉纖維變多(B)肌細胞內的蛋白質重組(C)肌原纖維的數量增加(D) 肌原纖維的大小增加
88. 以阻力訓練控內分泌系統的描述,下列何者有誤?(A) 採大肌群訓練動作、高負荷、中~高訓練量、多回合與短休息時間來增加睪固酮的血清濃度(B)採可引起高乳酸濃度的訓練課程,即高負荷進行 3 回合與
89. 在進行下列哪一個動作時需要兩位護槓者(spotter)?(A) 後蹲舉(back squat)(B)硬舉(deadlift)(C)抓舉(snatch)(D) 坐姿肩推(seated shoul
90. 一位籃球教練希望能增加球員們的彈跳力,以下哪一個阻力訓練動作最能達到此目標?(A) 硬舉(deadlift)(B)前蹲舉(front squat)(C)坐姿舉踵(seated heel rai
91. 下列哪一項不是有氧耐力訓練後產生的生理適應?(A) 心輸出量增加(B)流至平滑肌的血流量增加(C)粒線體的密度增加(D) 動靜脈氧差增加
92. 若訓練的目標為增加肌力 (strength),下列哪一個阻力訓練的強度較適合?(A) 90% 1RM(B)75% 1RM(C)60% 1RM(D) 45% 1RM
93. 下列何者不是阻力訓練的效果?(A) 增加肌肉的大小(B)增加骨質密度(C)增加神經抑制(inhibition)(D) 增加新陳代謝率
94. 在下列哪個訓練週期中,重量訓練的總訓練量應該是最低?(A) 比賽期(B)肌肥大期(C)最大肌力期(D) 爆發力期
95. 某選手想要提升他的下半身最大肌力。他預計使用 87%的最大肌力進行 5 次反覆的背深蹲,總共進行 4 組。下列何者是最適合的組間休息時間?(A) 30 秒(B)60 秒(C)90 秒(D) 1
96. 某位橄欖球選手想要加強他的運動能力,想要利用背深蹲(back squat)、硬舉(deadlift)、爆發上膊(Power Clean)和棒式(plank)等動作加強,請問這幾個動作的安排順序
97. 剛開始從事大肌群的肌力訓練前 3 週,發現這些肌群的肌力增加了。請問是甚麼原因造成選手的肌力增加?(A) 肌纖維增大(B)動作控制能力提升(C)肌纖維損傷減少(D) 延遲性肌肉痠痛增加
98. 從解剖姿勢來看,前跨(Forward Lunge)是在那個面向完成?(A) 矢狀面(Sagittal plane)(B)冠狀面(Frontal plane)(C)橫切面(Transverse
99. 當練習蹲舉動作時,運動員應如何?(A) 不管在哪一階段,應將頭朝下面對地面(B)在下蹲時,身體應盡可能向前傾(C)蹲舉過程中,膝蓋應朝向腳尖的方向(D) 動作開始到結束應當屏住呼吸
100. 下列哪一個不是漸進式負荷的例子?(A) 增加動作的負荷重量,同時維持相同的反覆次數(B)維持相同的動作負荷重量,同時增加反覆次數(C)減少動作的負荷重量,同時減少反覆次數(D) 增加動作的負
31. A ball at rest with mass m and radius r Ci.e. rotational inertia I= ) rolls without sliding from
【題組】162.According to the table, what personal benefit can an employee with English skills expect?(A)
【題組】163.Which of the following best represents this example:”An international trading company in Tai
Questions 164~167 refer to the following announcement. Subject: Reminder: Company Policy on Outside
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【題組】169.Based on the email, which of the following is true about the Food Bank?(A) It provides medic
【題組】170.According to the email, which of the following benefits of helping the Food Bank was NOT men