【Miao Miaw Zha】評論

台大睡眠實驗室的網頁說明說REM時期是α＋ß（？）

【伊伊】評論

至於 REM sleep 的腦波，基本上跟醒著時候的腦波很類似，雖然是在睡眠的狀態之下，可是腦波是活化的，主要出現的是 alpha 和 beta 波，這和清醒時的腦波是很類似的，因此這種快速動眼期睡眠，我們又稱作矛盾睡眠 (因為腦部是高度活化的狀態)，或者是稱作活化睡眠，active sleep。資料來源:http://sleep-laboratory-at-ntu.webnode.tw/%E5%B8%B8%E8%A6%8B%E5%95%8F%E9%A1%8C/%E4%BD%95%E8%AC%82%E7%9D%A1%E7%9C%A0%EF%BC%9F/台大睡眠實驗室

【伊伊】評論

睡眠主要可以分成兩種不同的睡眠，第一種睡眠我們稱作快速動眼期睡眠，rapid eye movement sleep，簡稱 REM sleep。快速動眼期睡眠，顧名思義就是在這個時候可以看到他的眼睛是會快速移動的，眼球快速轉動的原因是這個時期是他作夢的時間。另外一個階段就是非快速動眼期睡眠，我們稱作 non-rapid eye movement sleep，也就是 NREM sleep。這非快速動眼期睡眠分做四個不同的階段，第一個階段、第二個階段、第三個階段、第四個階段，其中第三及第四這兩個階段就是深層的睡眠，特別是第四個階段的非快速動眼期睡眠，這是最深層睡眠的階段。閱讀更多： http://sleep-laboratory-at-ntu.webnode.tw/%E5%B8%B8%E8%A6%8B%E5%95%8F%E9%A1%8C/%E4%BD%95%E...