【蝦皮:教育學程考題彙編】評論

X(C)先熱敷以減少腫脹→Ice（冰敷）--每隔兩小時針對患處作10-15分鐘的冰敷，一天4到5次。78.78. 林同學在學校上籃球課時不慎扭傷右腳足踝被送至健康中心，學校衛生護理師給予 運動傷害之緊急處理原則，下列何者錯誤？(A)以彈繃包紮足踝部(B)抬高右腳(D)提醒學生多休息避免過度活動第一期（受傷72 小時之內）：處理原則記住五字口訣即可--簡稱『PRICE』 ！● Protect（保護）--保護預防再受傷(使用副木、彈性繃帶或醫療用膠帶來固定患部，避免進一步傷害。)● Rest（休息）--休息避免再使用(可使用柺杖來輔助行走使受傷組織得到適當休息。)● Ice（冰敷）--每隔兩小時針對患處作10-15分鐘的冰敷，一天4到5次。● Compression（加壓）--使用醫療用彈性繃帶從腳掌包紮到小腿中段壓迫避免繼續腫脹。● Elevation（抬高患肢）--受傷後前48小時應抬高患處以利消腫在做完立即的處置後，就應馬上到骨科的門診來求診。這時候醫師會判斷是否要照X光。醫師會為您打上彈性繃帶加以壓迫固定，而您的責任就是回家好好休息，把腳抬高，用冰袋冰敷。冰敷每天四次，每次十五分鐘。並記得去買護踝和拐杖來使用。第二期（受傷後二到四週）：記得把護踝穿上，拿拐杖走路。在疼痛可以忍耐的程度之內，受傷的腳可以輕輕地踩地。腳踝可以穿著護踝運動：往上、往左、往右。暫時不要往下。一天四次，每次十五分鐘。第三期（受傷後四到六週）：受傷的腳踩地可以慢慢增加重量。護踝，拐杖可以慢慢拿掉。腳踝穿著護踝運動仍要持續去做。：往上、往左、往右，並加上往下的動作。一天四次，每次十五分鐘。可以閉起雙眼，用受傷的腳金雞獨立來訓練平衡感。第四期（受傷後六到八週）：可以慢慢地增加一般的運動，例如打球。但是一定要穿上護踝運動。　　如果扭傷太過嚴重，醫師可能會將您打上石膏三個禮拜。之後拆除石膏，並開始第二期之後的復健。 一般來說，扭傷的韌帶在2個星期就會痊癒，但這並不代表就完全好了，因為癒合的韌帶，強度已不如受傷之前，而且在受傷的當時，一些周圍的軟組織以及感覺細胞也同時跟著受傷並且喪失功能，所以必須進行物理治療及運動治療以重建腳踝原有功能。http://www.fepc.com.tw/magazine/09508/09508_%E8%85%B3%E8%B8%9D%E6%89%AD%E5%82%B7.htm?sno=44