46 .排球的自由員之規定,下列何者 錯誤 ? (A) 不可以發球 (B) 在球 場後區以高手傳時,隊友可任意擊(C) 可 以替補後排任何一位球員 (D) 可以攔網,只要跳起來未碰到球就是合法 。
47. 羽球單打發區、接位置之決定方式為何? (A) 猜拳決定 (B) 以分數之偶或單作為判斷方式 (C) 抽籤決定 (D) 由各隊自行決定。
48. 對於膝蓋受傷或者退化性關節炎患的復健運動,應該著重哪部分肌肉群訓練 ? (A) 腓腸肌 (B) 腿後肌群 (C) 股四頭肌 (D) 脛前肌群。
49. 適應體育的施教對象是? (A) 一般學生 (B) 原住民 (C) 身心障礙者 (D) 轉學生。
50. 所謂的身體質量指數 (BMI) 主要是在評估? (A) 體脂肪百分比 (B) 肌肉含量 (C) 骨骼含量 (D) 以上皆非。
2、( )在運動訓練過程中,「超載原則」最常被使用於增強那一種能力?(A)心肺能力 (B)肌耐力或肌力 (C)心血管能力 (D)柔軟度。
3、( )「伸展操可以促進柔軟度,有氧運動可以改善心肺耐力」的講法是呼應運動訓練的哪項原則?(A)超負荷 (B)漸進性 (C)特殊性 (D)可逆性
4、( )何種運動訓練方法是以增強全身耐力與速度性耐力為目標?(A)間歇訓練法 (B)循環訓練法(C)反覆訓練法 (D)丘陵訓練法
5、( )為了建立良好的訓練基礎,訓練初期以何種訓練方式較佳?(A)多元訓練 (B)專項訓練 (C)重量訓練 (D)間歇訓練
6、( )糾正改正選手的錯誤技術或是戰術最好時機是在年度訓練階段的:(A)準備階段 (B)比賽階段 (C)減量階段(D)過渡階段
7、( )長期從事有氧運動,會增加(A)低密度脂蛋白(B)高密度脂蛋白 (C)三酸甘油脂 (D)飽和脂肪 的濃度,因此對心臟功能有益。
8、( )為了促進心肺耐力,每週應運動大約幾天較為適當?(A)1天 (B)1~2天 (C)3~5天 (D)6~7天
9、( )重量訓練方法中,主要發展胸部、上臂和肩部肌群的是:(A)屈膝半蹲 (B)臥姿腿部彎舉 (C)仰臥推舉 (D)體前彎上拉。
10、( )14歲以下之青少年運動員訓練原則何者正確?(A)模式化 (B)專項化 (C)超負荷 (D)多元發展
11、( )嚴格控制間歇時間,在運動員身體機能未完全恢復時就進行下ㄧ次練習的是哪一種訓練方法?(A)無氧訓練 (B)循環訓練 (C)有氧訓練 (D)間歇訓練
12、( )高地訓練是利用空氣稀薄,氣壓低的高海拔地帶,以提高心肺功能,加強有氧耐力為目的之訓練法。其訓練期限以:(A)一週 (B)二至四週 (C)五至八週 (D)九至十二週 為宜。
13、( )運動中的協調能力受下列何者選項影響最大?(A)體能要素發展 (B)遺傳 (C)生長發展 (D)時間感覺
14、( )在運動訓練的過程中,經過一段時間的進步之後,會形成短暫的停滯現象為?(A)生理極限 (B)平原期 (C)高原期 (D)興起期。
15、( )關於教練對於選手在學習的過程中犯錯的反應,下列何者正確:(A)給予立即的告誡,然後給予技術指導 (B)給予懲罰,然後要選手好好檢討 (C)給予安慰與鼓勵,然後給予技術指導 (D)當做沒發生
16、( )在動作學習的練習中,多少量的結果回饋最可能出負面效果(A)25% (B)50% (C)75% (D)100%
17、( )下列哪一個是三項主要體能又稱為體能三次元?(A)肌力、爆發力、速度 (B)肌力、速度、耐力(C)爆發力、協調、速度 (D)平衡、協調、敏捷
18、( )發展協調能力的最佳時期是在:(A)孩童階段 (B)青年階段(C)成年階段 (D)壯年階段
19、( )下列何者敘述是運動員產生身心倦怠的人格和動機因素:(A)低自尊 (B)害怕失敗 (C)完美主義 (D)以上皆是
20、( )為增進學習,在練習的安排上,哪一種安排最可能出現有礙表現但卻有助學習(A)隨機練習 (B)集團練習(C)密集練習 (D)分段練習
21、( )運動競賽時選手的壓力與注意力的關係下列敘述何者正確?(A)壓力越大比賽越專注 (B)壓力越小比賽越專注(C)壓力與注意力無關 (D)壓力越大注意力越窄化