50.從哪一年開始,要當中小學體育老師英文檢定要中級通過才能報考?(A)2006(B)2007(C)2008(D)2009
王小明的身高是160公分,體重是60公斤,他的身體質量指數(BMI)為?(A)15.8 (B)20.3 (C)23.4 (D)37.5
王曉明他的身高有174公分,而他的體重為83公斤,請問王曉明他的BMI指數應為(A)36.47(B)27.4(C)25.2(D)20.9。
處理運動傷害的一般程序PRICE中的C指的是:(A)冰敷(B)判斷創傷類別(C)施壓於患處(D)將患處抬高
在排球比賽中,裁判判決取消資格如何表達?(A)手勢(B)黃卡(C)紅卡(D)黃卡加紅卡。
1.下列何人乃近代教育家對徒手體操有莫大貢獻者?(A)杜威(JohnDewey)(B)薛普(PaulSchempp)(C)席登拓普(DarylSiedentop)(D)偉茲(GehardVieth)(
2.運動訓練的原則中有「全面化原則」,也有「專項化原則」,初級選手的訓練配當(A)以全面化訓練為主(B)以專項化訓練為主 (C)同等重視全面化訓練與專項化訓練 (D)以上皆非。
3.從能量代謝的觀點,不同體能要素的訓練之後,達到超量恢復所需的時間以何者為最長(A)速度訓練 (B)力量訓練 (C)無氧耐力訓練 (D)有氧耐力訓練。
4.肌肉收縮時,隨之產生張力,若肌肉始終維持同樣長度,此一現象稱之(A)等長收縮 (B)等張離心收縮(C)等長離心收縮 (D)等速收縮。
5.評定有氧耐力的最有力指標是(A)最大攝氧量 (B)最大心跳率 (C)安靜心跳率 (D)儲備心跳率。
6.田賽項目的主要能量供應系統是(A)有氧系統 (B)乳酸系統 (C)磷化物系統 (D)乳酸-有氧系統。
27.比賽前期負荷變化的特點為(A)提高訓練強度與訓練量 (B)提高訓練強度,降低訓練量 (C)降低訓練強度,提高訓練量 (D)降低訓練強度與訓練量。
7.採用間歇訓練法時,兩次練習之間的間歇時間,是依據每分鐘心跳率決定,開始下一次練習時每分鐘心跳率應降到(A)100 次 (B)120 次 (C)150 次 (D)200 次。
8.運動員出現速度障礙現象時,可採用何種訓練手段(A)上坡跑 (B)沙地跑 (C)下坡跑 (D)衝刺跑。
28.受傷後復健過程中,運動員經常忽略哪一種方向的訓練(A)神經肌肉控制 (B)肌耐力 (C)核心肌群穩定性訓練 (D)功能性測試。
9.在賽前訓練週的主要訓練任務是(A)掌握多種技戰術 (B)提高專項競技能力 (C)成功參加比賽 (D)消除生理、心理疲勞。
29.下列哪一種狀況出現時不適合進行運動按摩(A)組織急性發炎處 (B)肌肉出現酸痛時 (C)癒合之燒傷處(D)出現壓痛點或板機點時。
30.目前建議每分鐘所需胸外按壓的次數為(A)60 下 (B)72 下 (C)100 下 (D)120 下。
10.核心肌群對平衡能力具有很大作用,以下何者屬於核心肌群(A)腹橫肌 (B)三角肌 (C)腓腸肌 (D)胸大肌。
31.何謂最大肌力(A)肌肉持續作功的能力 (B)肌肉克服最大阻力的能力 (C)肌肉在運動時快速克服阻力的能力 (D)以上皆非。
11.競技能力形成的階段為(A)準備期 (B)比賽前期 (C)主要比賽期 (D)過渡期。
32.人體內ATP的來源有三種方式。不包括(A)脂肪代謝系統 (B)乳酸系統 (C)有氧系統 (D)ATP-PC 系統。
12.法特雷克訓練(Fartlek Training)的主要作用在於提升(A)肌力 (B)爆發力 (C)敏捷性 (D)有氧耐力。
33.ATP-PC 系統主要在提供(A)5 分鐘以上 (B) 5 分鐘左右 (C)2-8 秒 (D)60 秒的運動能量需求。
13.速度與敏捷性一般宜安排在訓練課的(A)前半部分 (B)中間部分 (C)後半部分 (D)任何時間。