32.下列何者不是適當的提高訓練強度的策略?(A)增加肌力訓練的負荷(B)增加特定距離的動作速度(C)減少比賽場次(D)提高訓練的輸出功率
33.在間歇訓練中安排運動 – 休息比例，若以發展有氧能量代謝而言，下列何者是較佳的比例範圍?(A)1:12-1:20(B)1:3-1:5(C)1:3-1:4(D)1:1-1:3
34.下列何者非合宜的預防過度訓練的方法?(A)評估睡眠品質(B)建立個人免疫，生化及荷爾蒙參數(C)評估心跳與血壓(D)給予特殊營養補充劑
35.運動訓練後營養增補的重點是?(A)肝醣再合成，刺激蛋白質合成(B)清除乳酸，補充特殊營養品(C)以上皆是(D)以上皆非
36.賽前減量一般持續的天數為何?(A)1~2天(B)3~5天(C)8~14天(D)14~30天
37.對於第I型肌纖維的描述何者不正確?(A)收縮速度快(B)具高濃度氧化激酶(C)抗疲勞(D)纖維較小
38.訓練的收操(cool-down)應包括?(A)短距離衝刺與慢跑(B)動態恢復活動與伸展(C)低負荷阻力訓練與慢跑(D)折返跑與慢跑
39.訓練前的熱身過程的伸展應該何種型態較佳?(A)靜態伸展(B)動態伸展(C)瑜珈(D)以上皆可
40.當運動傷害發生時，第一個步驟是?(A)休息(B)冰敷(C)保護(D)抬高
41.在高度訓練的運動員停止訓練後所發生的停止訓練症候群(Detraining Syndrome)，下列何者不是潛在的症狀?(A)失眠(B)焦慮(C)運動表現提升(D)無胃口
42.下列何者不是主動熱身的可能效果?(A)增加肌肉肝醣存量(B)增加肌肉與關節的阻抗性(C)增加代謝反應速率(D)增加神經傳導速率
43.影響敏捷性的因素模式中，就感知決策因素中，下列何者不是因素之一?(A)視覺焦距(B)技術(C)型式認知(D)戰略認知
44.下列何種恢復的手段，較容易減少訓練的適應?(A)按摩(B)冷療(C)冷熱交替療法(D)使用非類固醇抗發炎藥物
45.一般建議冷熱交替療法中，熱療與冷療的時間比例為?(A)4:1(B)5:1(C)1:1(D)1:2
46.以生物運動技能為指標來分類運動技能應包括?(A)肌力，速度，耐力，協調性(B)肌肉，速度，耐力，爆發力(C)速度，耐力，爆發力，敏捷性(D)耐力，敏捷性，觀察力，速度
47.對於青少年運動員下列何者是不理想的訓練計劃?(A)根據忍受能力制定計劃(B)訓練負荷個別化(C)套用優秀運動員課程(D)結合訓練變化
48.有關體重控制下列何者不正確?(A)減肥的目的在於減少體脂肪含量(B)減重時應注意營養素的均衡攝取(C)脫水為最好的減重方式(D)每減輕一公斤體重能量負平衡約為7700大卡
49.有關於運動禁藥何者不正確?(A)運動員可自行服用成藥(B)選手參賽有義務服從運動禁藥檢驗規範(C)對於來路不明的營養補充劑，選手應盡量避免使用(D)運動禁藥種類與檢驗方式，由世界反禁藥組織所規範
50.何種肌肉收縮的型態容易產生運動傷害?(A)向心收縮(B)離心收縮(C)等張收縮(D)等長收縮
1. 12歲前之少年選手耐力訓練，宜以哪項訓練為重點？(A)無氧性耐力(B)肌肉耐力(C)一般性耐力(即全面性耐力)(D)速耐力
2.影響爆發力素質的重要因素是？(A)快速力量與柔韌性(B)最大力量與最大速度(C)無氧耐力與速度耐力(D)敏捷性與最大速度
3.下咧哪個是被建議為安全有效的運動增補劑(ergogenic aid) ？(A)脂肪(B)胺基酸(C)維生素(D)碳水化合物
4.下列何者非慢性運動傷害？(A)肌腱炎(B)疲勞性骨折(C)足底筋膜炎(D)肌肉拉傷
5.核心訓練(Coretraining)能強化核心肌群的力量耐力(Endurance)來增加穩定性與傷害的預防，此核心部位不包括？(A)臀部(B)腹部(C)胸(D)下背
6.法特雷克訓練(Fartlek Training)主要強化下列何者？(A)瞬發力(B)耐力(C)柔軟度(D)肌力